雪菜豆瓣酥的热量和减肥功效

1、雪里蕻用水泡4小时，清洗干净切寸段，蚕豆洗净，鸡汤用温水化开备用；

2、锅做油，5成热时放入雪里蕻翻炒，把水份煸干盛出；

3、锅留底油，倒入蚕豆翻炒；

4、倒入鸡汤，量与蚕豆持平煮开，用铲子把蚕豆压碎（为了入味）；

5、汤快收干的时候，放入雪里蕻翻炒，出锅前放少许糖即可。