烤鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅适量、蒜蓉少许、姜丝少许、老抽少许、甜酱油少许、白糖这是必备的哦，这样鸡翅会好吃很多、蚝油少许、醋或者酒（去腥味）一小点、辣椒丝少许、花椒油没有的话可以不用、胡椒粉或者孜然粉少许

1、把鸡翅洗干净，撒些许盐，在背面划上几道痕，方便入味……把所有辅料放在盆里搅拌好，备用
2、把备好的鸡翅放进酱汁里面，套上一次性手套，抓均匀……包上保鲜膜，放进保鲜膜，至少腌制两个小时，时间越久越入味哦……
3、放进烤箱，上下火，210度，烤10分钟，拿出，刷蜂蜜，再烤3分钟，翻面……同样烤十分钟，刷蜂蜜，再烤3分钟。不过不同烤箱火候不一样，亲们，根据自己的烤箱掌握哦……