| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甲鱼 | 克 | 762千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 虫草花-野生甲鱼热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于打篮球95分钟消耗的热量480 | |||||
1、杀干净甲鱼，碎件后冼干净，虫草花先飞水，加指甲恙片，葱段，一起调味上碟，?五分钟取出，再放葱元淋少许油即可。
甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃、清热消淤、滋阴补肾等功效；可与冬瓜、蜂蜜、川贝搭配；与兔肉、薄荷、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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