| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 奶油生菜 | 克 | 17千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 熊猫肉松饭团热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于喷射雪橇5分钟消耗的热量420 | |||||
1、将寿司米饭放在手心平铺，放入儿童肉松，捏成椭圆的熊猫身形；
2、海苔切成各种条、点等形状，做成熊猫的鼻子、耳朵等；
3、最后用海苔和儿童芝士点缀成熊猫眼睛；
4、生菜洗净，铺在盘中，将熊猫造型的饭团摆在上面即可。
寿司米饭的热量116千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
奶油生菜的热量27千卡（每100克）；具有帮助消化、促进血液循环、降低胆固醇等功效；可与鸡蛋、豆腐、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
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