| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 面皮包香菜萝卜丝热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡,相当于登山机150分钟消耗的热量402 | |||||
1、萝卜切细丝用盐码十分钟后挤干水份、加少许盐、味精、白糖、醋、红油拌匀后入洗净的香菜节。
面粉加水调稀状入平锅成面皮改刀。
面皮包起吃更爽！少加点介末超爽！
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与猪里脊肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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