| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 卤水鸭翅热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于登山机116分钟消耗的热量402 | |||||
1、鸭翅洗净，做水紧一下，把沫子撇干净捞出；
2、准备好所有调料，并放入调料包系好；
3、锅中做水，放入姜片、卤水汁、酱油、少许料酒和调料包煮出香味；
4、放入鸭翅，开锅后转中小火继续卤40分钟（盖锅盖），放入适量盐拌匀盖好盖焖10分钟即可。
5、凉、热都可以吃，喝着小酒啃着鸭翅，想想都美：）
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有大补虚劳、养胃生津、清虚劳之热等功效；可与山药、豆豉搭配；与栗子、木耳、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
