汽锅鸡的热量和减肥功效

1、将鸡洗净，再灌开水到鸡肚内冲洗干净里面的血水，整只放入汽锅中。

2、倒入5杯开水，放下葱、姜片及酒，盖好锅盖，隔水用大火蒸1小时30分钟。

3、夹出葱姜不要，，再续蒸15分钟，下盐调味，并放下豆苗，即可端出食用。