| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 糟卤鸡脚热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于吹号角522分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡脚洗净，冷水入锅煮，大火烧开转小火煮2小时。
2、捞出卤入糟卤，置凉后放入冰箱卤1夜即可。
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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