| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 排骨粥热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于掸灰尘272分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨抄水放入电压力锅，按肉／鸡按钮
2、大米适量（也可以直接用米饭）直接用排骨汤熬，放姜丝
3、放适量盐
4、即可使用
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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