| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 霉干菜丝瓜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于做头发61分钟消耗的热量60 | |||||
1、丝瓜洗净，去皮，切段。
2、准备霉干菜。
3、坐锅烧水，先煮霉干菜。
4、再加入丝瓜，丝瓜很容易熟，稍煮片刻即可。
5、出锅，装碗。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清凉、通经活络等功效；可与海虾、火腿、虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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