| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 红油抄手热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡,相当于宗教舞120分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉末加姜沫水，精盐，胡椒，拌匀。
2、然后包好，下锅。这是清汤的。
3、红油的佐料可以加一些辣椒，酱油或者生抽，还有大蒜末
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补钙等功效；可与柿子、香菇、卷心菜搭配；与甲鱼、田螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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