| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 养生枣茶热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于穿衣服195分钟消耗的热量120 | |||||
1、红枣用剪刀剪成约四半放入奶锅中
2、加入水，大火烧开，转至小火，熬约十分钟，即可食用
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、补益脾胃、防癌等功效；可与粳米、栗子、乌鸡搭配；与银鱼、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
