| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于广场舞345分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把肉丝炒半熟，放入青红尖椒丝大伙火炒两分钟，加入少许生抽，盐，红油，味精，就OK
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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