| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芽菜 | 克 | 228千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 芽菜土豆片热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于按摩57分钟消耗的热量240 | |||||
1、小土豆去皮切薄片汆水备用
2、韭菜切小段、大蒜拍碎末、二条青去头切薄片备用
3、热锅下油爆香蒜末及二条青片，继续下芽菜炒香
4、下土豆片翻炒至透明即可，最后下韭菜段翻炒几下加少许盐淋少许麻油。
芽菜的热量174千卡（每100克）；具有宽肺化痰、解表利尿、利肠开胃等功效；
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