虾泥豆腐的热量和减肥功效

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有下气消痰、清洁肠胃、益中气等功效；可与鲈鱼、芸豆 、武昌鱼搭配；与比目鱼、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、增强性功能、通乳等功效；可与上海青、豌豆、荷兰豆搭配；与乌鸡、西瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；