| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 葡萄干芒果意式脆饼热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于攀登雪山60分钟消耗的热量990 | |||||
1、鸡蛋加糖打散
2、筛入低粉和泡打粉拌匀
3、加入葡萄干和芒果干成团
4、整成长形状
5、中下层,180度10分钟，凉后切厚片
6、中下层,150度20分钟,中间翻面
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与银鱼、北极虾、荠菜搭配；与鹅、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
