| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 220千卡 | 110千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 30千卡 | 295千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 27千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 酸菜肚丝褒热量/卡路里356千卡 | |||

1、肚丝用料酒盐酱油腌制1小时,泡菜切丝。
2、倒油加热放辣椒生姜炒香,放肚丝爆炒熟后放酸菜一起炒。
3、炒完加开水煮开后倒入砂锅后炖半小时即可。
4、不好意思啦。记着吃照片拍糊了
猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚损、健脾胃、补虚等功效;可与肉桂、高粱、黄豆芽搭配;与杨梅、菱角、莲子相克,同食可能会引起不适;
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、提高免疫力、治疗便秘等功效;可与鸭肉、鸭胸、酱鸭搭配;与柿饼、青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、治肝顺胃、消毒等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;
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