| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于上网467分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米粉放碗里，加温水揉面。揉到不沾手状态。
2、芝麻芯子弄成团，一会放在糯米皮里。
3、把芯子放入糯米皮里。
4、放入锅里，开小火否则容易烂！一个个胖娃娃似的汤圆就好了！^o^
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、美容益寿、延年益寿等功效；可与兔肉、香瓜、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
