| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 934千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 自制翻糖皮热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡,相当于马路散步467分钟消耗的热量120 | |||||
1、棉花糖装入容器放进微波炉中火叮1分钟，棉花糖完全鼓起即可取出
2、趁热用勺子把棉花糖搅拌成胶状
3、糖粉过筛后倒入揉团
4、揉成翻糖面团，用保鲜袋装好放冰箱冷藏过夜
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、和中益肺等功效；
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