翡翠白玉羹的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛腥膻、促进消化等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、下气消痰、补脾益胃等功效；可与鱼、大白菜、黑木耳搭配；与苦瓜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有增进食欲、去大肠火、醒酒等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；