| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 288千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 熊猫豆发糕热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于烤面包178分钟消耗的热量240 | |||||
1、熊猫豆浸泡6小时
2、放入锅中，煮至豆皮开裂
3、捞入碗中，加入糖桂花拌匀
4、将玉米粉、面粉、糖混合在一起
5、将酵母、水冲入混合粉中，搅拌均匀
6、加入熊猫豆进去拌匀，放入抹了油的模子中
7、盖上湿布发至一倍高度，入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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