| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 高升排骨 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于游泳209分钟消耗的热量360 | |||||
1、少量油煎排骨，一段时间后加入葱姜蒜翻炒
2、加入料酒1汤勺，醋2汤勺，糖3汤勺，生抽4汤勺，水5勺，大火烧开后转小火。PS.调料根据排骨量来计算，保持1：2：3：4：5就行啦
3、30分钟后大火收汁盛出
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与百合、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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