蛋白椰丝球的热量和减肥功效

1、把椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖混合均匀；蛋白用筷子打散（不需要用打蛋器，否则会产生过多不必要的泡沫）。

2、把蛋白倒入椰丝里。

3、用手搅拌均匀，成为一个均匀的面团。

4、取一小块面团，搓成直径约2.5CM的小球；把小球在椰丝里滚一下，让小球的表面均匀的沾上椰丝(此步可省略)。

5、用这个方法把面团全部搓成小球(约30个)，排入烤盘，送进预热好的烤箱。150度，25分钟左右。

6、烤好的椰丝球，外表香脆内部酥软。