红萝卜海底椰怀山玉米猪骨汤的热量和减肥功效

猪扇骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、生津液、补中益气等功效；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、化痰止咳、促进消化等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肺止咳、清心安神等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、增加记忆力、健脾开胃等功效；可与牛膝、烤肉、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、滋补、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、枸杞子、木瓜搭配；与银鱼、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；