| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 红种木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于划艇35分钟消耗的热量210 | |||||
1、木瓜切小块盛盘就好了。哈哈。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、健脾消食、丰胸等功效；可与莲子、猪肉、蘑菇搭配；与基围虾 、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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