三文豆腐包的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有益中气、清热润燥、清洁肠胃等功效；可与海带 、明虾、比目鱼 搭配；与猪血、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有暖胃和中、健脾胃、预防心血管疾病等功效；可与豆腐、蘑菇、柠檬搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；