| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 板栗烧肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于曼波舞677分钟消耗的热量180 | |||||
1、完成品
2、纯酱油糖米酒焖一小时不加一滴水。
3、一小时焖好后。
4、收汁完成。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、利二便等功效；可与茄子、白菜、洋葱搭配；与鹌鹑、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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