| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 生拌潍县萝卜皮热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于种花14分钟消耗的热量270 | |||||
1、将萝卜浸泡洗净，刮去表皮后，刨成条状，将萝卜皮放入盆中，加入盐、白糖、甜酱、酱油、白醋，拌匀略为腌制，上桌前淋上花椒油，撒上炒香芝麻即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、宽中等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与木耳、蛇肉、人参相克，同食可能会引起不适；
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