| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 家常榨菜肉丝热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于上网15分钟消耗的热量90 | |||||
1、看看原料吧
2、榨菜洗净，用清水泡半小时左右，避免太咸。
3、猪肉切丝。
4、用料酒和淀粉上浆。
5、锅里放油，油热后，下肉丝，炒至断生，盛入盘里。
6、干红辣椒，葱炝锅.
7、下入榨菜和肉丝。
8、烹入酱油，放少许味精，翻炒均匀即可。
9、看看成品吧
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
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