| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酱热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于钓鱼76分钟消耗的热量180 | |||||
1、过滤出来的葡萄果肉和葡萄皮，可以放平底锅中，做葡萄酱。
2、小火翻炒，炒至粘稠，酸甜可口的葡萄浆就做好了
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、通便、抗衰老等功效；可与虾仁、橙子、枸杞搭配；与骆驼肉、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
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