| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1980千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡,相当于汽车打蜡440分钟消耗的热量270 | |||||
1、热锅热油，加三茶匙糖
2、糖变色后，放入排骨，每面2分钟
3、加葱姜、生抽、盐
4、加两大勺蜂蜜、半杯水，中火烧45分钟
5、汁收差不多，排骨酥烂就可以了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补钙等功效；可与白菜、红薯、南瓜搭配；与菱角、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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