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西葫芦炒虾球的热量

西葫芦炒虾球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲜虾279千卡93千卡
蛋清114千卡144千卡
白胡椒粉12千卡296千卡
淀粉146千卡364千卡
4千卡59千卡
总量429西葫芦炒虾球热量/卡路里555千卡
椭圆运动机热量555千卡,相当于椭圆运动机56分钟消耗的热量600

西葫芦炒虾球的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鲜虾 300克、 小个西葫芦 1个、 蛋清 半个、 白胡椒粉 1/4勺、 半勺、 淀粉 1勺
食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性功能、帮助消化、预防高血压等功效;可与香菜、枸杞、豆苗搭配;与南瓜、荷兰豆、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、治灼伤、去黑头等功效;可与丝瓜、西红柿、牡蛎 搭配;与豆奶、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

白胡椒粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有散寒、帮助消化、促进消化等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、消炎、呵护咽喉等功效;与赤豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、和胃、治便秘等功效;

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