冷面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与百合、羊排、小米搭配；与豆奶、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、解热除烦等功效；可与五花肉、田螺、豆腐皮搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、抗衰老等功效；可与西葫芦、山楂、卷心菜搭配；与土豆、鱼肉、鱼干相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与虾米、醋、墨鱼搭配；与樱桃、红枣、彩椒相克，同食可能会引起不适；

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；