话梅花生的热量和减肥功效

1、花生剥壳洗净，话梅用清水冲洗一下。

2、花生米，话梅入煮锅中，加足够的清水全部淹没花生。煮开后加适量盐，1勺糖，1块陈皮。中火慢煮半小时，关火焖凉。

3、入冰箱冰镇一下，口感更好。