| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏粉 | 克 | 60千卡 | 302千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 桂花龟苓膏热量/卡路里620千卡 | |||

1、干桂花开水冲泡500-600ml水;

2、龟苓膏粉放入电饭煲内胆,冲入约80-100ml的温水,调成无核状,然后再加入干桂花冲泡出来的500-600ml桂花茶水,搅拌均匀

3、放入冰糖,电饭煲按下煮饭键,顺时针搅拌;

4、待冰糖完全融化,液体呈“京都念慈安咳嗽糖浆”那种粘稠度即可不再搅拌,静置至凉并成型即可。
龟苓膏粉的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、化痰止咳、润肺等功效;可与高粱、莼菜、银杏搭配;
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