南瓜糖不甩的热量和减肥功效

1、南瓜切片。放入水中煮至略显透明

2、捞出尽量挤去水分。放入保鲜袋中即成泥

3、趁热加入糯米粉揉成团
搓成长条。切成一个个小剂子然后搓圆。放入红糖水中煮熟。

捞出丸子后将糖水收浓浇在表面（还可以加几颗冰糖让色泽更好看）

4、带皮生花生用温水浸泡至表皮发胀后将皮剥掉。沥水

5、平底锅抹一层底油（这些油用刷子刷开也就是刚好铺一个锅底）

加入去皮花生小火翻炒

6、不停翻炒。为了受热以及上色均匀（如果有原底不粘锅其实更好。平底的上色容易不均匀）

炒至表面金黄即可（这时候如果你尝一尝还是会觉得花生并不脆。不要着急。放凉以后一定脆！放凉之后再收入容器或者袋子中密封防潮保存即可~）

7、放凉后用搅拌机打成花生碎撒在丸子表面

（当然现实操作的时候我们要先做好花生碎的~丸子煮完就撒上开吃啦！）