豆腐大酱汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清洁肠胃、降低胆固醇等功效；可与鲅鱼、生菜、紫菜搭配；与葱、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血脂、预防高血压等功效；可与卷心菜、白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、减肥等功效；可与牛肉干、牛头、花菇搭配；与苦苣、蜂蜜、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛里脊、醋搭配；与螃蟹、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有防治富贵病、抗癌、利尿消肿等功效；可与木耳、干贝、冬瓜搭配；与柿子、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；