| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 铜锣烧热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于骑马117分钟消耗的热量480 | |||||
1、自发粉，鸡蛋，糖，盐，牛奶调制成面糊备用
2、平底锅内放少许黄油将调制好的面糊烙成两面金黄色的小面饼备用
3、酱红豆沙馅酿入两片面饼中即可
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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