| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 蜜渍山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于种草177分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂洗净去蒂，放微波炉里蒸熟。
2、装在玻璃瓶里，然后加入蜂蜜。
3、盖上盖密封起来，放冰箱里或者凉爽的地方，几天之后拿出来食用。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、防衰老、消食健胃等功效；可与芹菜、杜仲、猪肉搭配；与海鲜、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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