| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 爆对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于太极拳84分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料，对虾4对半、姜片、白葱段
2、热油加姜片、糖（多放点）
3、虾进锅，爆六分熟
4、加白葱段，淋一点生抽，热火翻炒4分钟，出锅
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、提高性欲等功效；可与油菜、茄子、豆腐搭配；与鸡肉、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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