蜜枣山楂粽子的热量和减肥功效

1、蜜枣山楂黄米粽子食材---泡发好的黄米。

2、蜜枣山楂黄米粽子食材---

3、蜜枣山楂黄米粽子食材---山楂条。

4、蜜枣山楂黄米粽子配料---芦苇叶子。

5、把芦苇叶子开水焗一下，然后用时候把叶子弯成底下少有空隙的漏斗。

6、先放上一些米，然后再放上蜜枣，在放上一些米，在放上山楂条。

7、最好在放上一层米按压一下。

8、把芦苇叶扣过来盖住米，然后把叶子拢在边上。

9、然后用马莲绑好。

10、这些都是包好的粽子，最后的一点点米还包了q版粽子呢。

11、全部的粽子包好放入水中大火煮开，然后转小火焖煮1小时40分钟，然后停火焖20分钟即可。

12、做好的粽子撒上一点糖吃起来真是酸甜可口。