创新西米露的热量和减肥功效

1、把西米放进清水里洗浸干净备用。

2、煮一锅水，水煮开后，倒入西米

3、等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，煮到西米呈半透明状，然后再用凉水浸泡。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底)

4、再煮一锅水，等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至完全透明时，加入凉水，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。

5、西瓜、蜜豆放进冰冻的西米露里，最后就完成了。