奶香水晶芦荟的热量和减肥功效

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增强体质、湿润美容等功效；可与木耳、苹果、葱搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、生津止渴、和中消食等功效；可与红醋、精盐、白糖搭配；与石榴、芝士相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、利尿等功效；可与西瓜、山楂、西红柿搭配；与鸡胸肉、河蟹、醋相克，同食可能会引起不适；