花生牛轧糖的热量和减肥功效

1、花生米装在保鲜袋里，用擀面杖擀碎一点

2、棉花糖放在玻璃容器里，放入微波炉中微1分钟（棉花糖基本化了，用勺子挑起是拉丝的状态）

3、趁热赶快倒入奶粉

4、和花生碎

5、搅拌均匀
（如果动作不够快，棉花糖又变硬了不好搅拌的话，可以再放入微波炉中叮15-20秒，拿出来继续搅拌）

6、事先准备好一张保鲜膜在桌上铺平，把搅拌好的糖团放在保鲜膜上，包好，整成方形

7、冷却以后再放入冰箱冷藏3小时以上

8、在案板上撒一些奶粉，把糖团从冰箱取出，切成想要的形状即可。