| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿 | 克 | 108千卡 | 36千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 茼蒿炒肉热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于摆桌子359分钟消耗的热量150 | |||||
1、把肉炒好
2、把开水烧好
3、茼蒿下锅既捞
4、放油少许
把茼蒿放到锅里炒，放肉
5、香喷喷的茼蒿炒肉出锅了。
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利小便、养心、宽中理气等功效；可与黄鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；
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