食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 173克 | 金莲花枸杞茶热量/卡路里643千卡 | |||
热量643千卡,相当于溜旱冰86分钟消耗的热量450 |
1、金莲花一勺、枸杞一勺加水冲洗一遍。畀出水。
2、放冰糖适量,开水冲泡一会儿,即可饮用。
金莲花具有明目、消肿、清热解毒等功效;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有延缓衰老、软化血管、益精明目等功效;可与山楂、大闸蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、解毒、补中益气等功效;可与鸭梨、银耳、草莓搭配;
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