| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 622克 | 烤肉热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡,相当于洗脚371分钟消耗的热量240 | |||||
1、烤肉酱可以在家自己做：蚝油2勺，蜂蜜一勺，盐一点，鸡粉一点，酱油2勺，白酒一小勺，胡椒粉一点点，还可以放一点蒜汁
2、腌好的鸡翅膀
3、没有烤盘或铁板的，用平底锅
4、香肠和切成片的五花肉
5、用平底锅
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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