| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜沙拉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于扭腰21分钟消耗的热量356 | |||||
1、木瓜切成两半，把木瓜籽去掉，削皮，切块，按照原来的样子摆放在盘中，挤上沙拉酱即可。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、丰胸等功效；可与猪肉、狗肉、墨鱼搭配；与北极虾、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
