| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 巧克力棉花糖酥饼球热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于抛光地板74分钟消耗的热量180 | |||||
1、将饼干碾碎；
2、微波容器抹少许黄油（没有可以不用
3、棉花糖微波高火叮2分钟；
4、倒入饼干碎搅拌均匀
5、将4搓成松松的丸子
6、巧克力隔水化开
7、太浓可以加些色拉油稀释；
8、将棉花球丢进去洗个澡，然后放冰箱里冷藏一下，随取随吃
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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