| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 棉花糖冰激淋热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于自行车测功器45分钟消耗的热量300 | |||||
1、将棉花糖和牛奶倒入奶锅，用小火煮，不可煮开；
2、慢慢搅至棉花糖无颗粒，倒入准备好的干净无水容器；
3、凉至室温，放入冰箱冷冻至少5小时；
4、取出后稍待回软，即可取用。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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